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| [71067] 主题： 餐桌上的减肥食物(白薯勿入：） |
| 作者： KID_1412 |
标题：  餐桌上的减肥食物(白薯勿入：）[转载]
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| 昵称： 无知·谓我何求？ |
来自： 218.78.*.* 
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| 经验值： 67567 | 发贴时间： 2003年07月11日 00:12:30 | |
| 等级： ★☆☆☆☆ | 长度： 2021字 | |
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免得whitetree瘦上加瘦，赫赫~
================================= 发信人: minimily (米猪), 信区: medicine 标 题: 餐桌上的减肥食物 发信站: 一塌糊涂 BBS (Thu Jul 10 13:11:42 2003), 本站(ytht.net) http://health.eastday. com/epublish/gb/paper475/3/class047500002/hwz1189621.htm 餐桌上的减肥食物 1、冬瓜 冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服 ，能排出体内过多的水分，减肥疗效明显。 2、黄瓜 医学实验证明，黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质，肥胖的人 常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有 一定的作用。 3、番木瓜 番木瓜的乳汁中含有两种生物酶。一种是木瓜蛋白酶，可分解蛋白质为氨基酸；另 一种脂肪酶，对脂肪有很强的分解能力，因此，经常食用对肥胖的人减肥有一定的 疗效。 4、梅子 是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢 有十分良好的作用。 5、魔芋 魔芋中除含多种营养物质外，还含有一种其他植物中少有的特殊成分甘露聚糖，它 具有高膨胀、高弹性、高粘度的特性。用魔芋加工制成的豆腐、面条、面包、蛋糕 等食品，不但能吸收胃液降低食欲，而且易产生饱腹感。 6、荷叶 据测定，荷叶中含有莲碱、荷叶碱、原荷叶碱、桷皮素、荷叶黄酮甙，临床应用证 明，肥胖的人经常用洗净的鲜荷叶煮粥食用，减肥疗效显著。用鲜荷叶代茶泡饮， 冬季用干荷叶代茶泡饮，均有疗效。 7、茶叶 茶叶既可解油腻，又能减肥，尤其是饮较浓的茶叶效果更显著。我国云南出产的“ 普洱茶”被法国女郎称为“刮油茶”。在日本，中国福建的“乌龙茶”被称之为“ 健美减肥药”。 8、食醋 近年来在欧美一些国家，肥胖的妇女和男子时兴饮用食醋来减肥，因为食醋中富含 多种氨基酸，不仅可以消除体内的脂肪，而且还可以促使糖和蛋白质等新陈代谢顺 利进行的作用。据国外有关资料介绍，每天饮用１５到２０毫升优质食醋，在一个 月左右可以减轻体重２到４公斤。 9、玉米须 它具有利尿、利胆、降压等功效，用晒干的玉米须１０到１５克，加开水２５０克 左右冲泡代茶饮用，有利尿和减少体内胆固醇的存积的作用而有减肥之效。 选稿:赵小磊 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~     ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ |
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| 作者： mofli |
标题：  RE:餐桌上的减肥食物(白薯勿入：）
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| 昵称： 小米*只坐旋转木马 |
来自： 218.78.*.*
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| 经验值： 28428 | 发贴时间： 2003年07月11日 01:11:29 | |
| 等级： 登峰造极 | 长度： 120字 | |
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如果小白8当心进来了，那么补救的办法是……bug我们夜宵，一起去补充营养吧：） ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ |
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| 作者： jizhidou |
标题：  RE:餐桌上的减肥食物(白薯勿入：）
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| 昵称： 机智豆 |
来自： 203.207.*.*
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| 经验值： 48878 | 发贴时间： 2003年07月11日 09:42:12 | |
| 等级： 论坛砥柱 | 长度： 46字 | |
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食醋可以多吃？
吃这么多骨头会不会酥掉？ |
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| 作者： mannjushaka |
标题：  RE:餐桌上的减肥食物(白薯勿入：）
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| 昵称： dahlia |
来自： 211.161.*.*
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| 经验值： 3150 | 发贴时间： 2003年07月12日 05:05:16 | |
| 等级： 对答如流 | 长度： 107字 | |
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1~居然都是好吃的东西
吃惊中 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 
正经思考不正经的事，纯属徒劳！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ |
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| 作者： peloponnese |
标题： Re: RE:餐桌上的减肥食物(白薯勿入：）
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| 昵称： peloponnese |
来自： 218.242.*.*
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| 经验值： 3137 | 发贴时间： 2003年07月28日 14:40:38 | |
| 等级： 对答如流 | 长度： 167字 | |
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醋是好东东
记得一则长寿方有三多三少 其中之一就是多醋少盐 ============================= 机智豆在其大作中写道： 食醋可以多吃？ 吃这么多骨头会不会酥掉？ |
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| 作者： whitetree_g |
标题： Re: 餐桌上的减肥食物(白薯勿入：）
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| 昵称： whitetree |
来自： 61.152.*.*
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| 经验值： 24249 | 发贴时间： 2003年08月25日 16:47:40 | |
| 等级： 登峰造极 | 长度： 24字 | |
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最近忽然激肥
就吃这些了 |
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| 作者： leafout |
标题： Re: 餐桌上的减肥食物(白薯勿入：）
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| 昵称： 大胃2002 |
来自： 218.80.*.*
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| 经验值： 25227 | 发贴时间： 2003年08月28日 16:47:12 | |
| 等级： 登峰造极 | 长度： 22字 | |
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真的有效么？考虑采购中 |
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