格聂风景区
格聂风景区位于康南理塘县热柯乡境内，面积近500平方公里，是一大型风景名胜区。
景区以海拔6204米的格聂山为中心，周围由山峰、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏
乡风情构成。格聂山景区功能齐全，景色迷人。
格聂山景区具有神、奇、雄、秀的特色，格聂山主峰终年白雪皑皑。在阳光照映下，金
光闪闪。晴天，在两三百公里以外也能观见主峰高耸入云的壮景。山腰以云杉、冷杉、高山
栎为主的原始森林装点山色，其间飞泉瀑布倾泻而下，山下有广阔的草原和森林，清澈碧透
的湖泊相交映，周围山形秀丽地貌奇特，自然生态完整地保存了下来。山峦上野羊成群，麝
、熊等动物和藏马鸡等珍稀鸡雉时常出没在林间、湖泊周围和路旁，行人常能观赏。格聂景
区内温泉众多，可谓“地热温泉之乡”。
格聂山是四川第三高峰，康南第一峰，也是藏区有名的神山对地，藏区各地藏民前来朝
圣者甚多。格聂冷谷寺为藏传佛教第一世噶玛巴都松钦巴创建，建寺历史悠久，其寺址地形
独特，建筑风格独具特色，且寺庙珍藏的文物很多。
格聂山又是国内外登山爱好者向往之地，近年来多批国外登山队来这里登山。
格聂峰，海拔6204米，位于东经99.8°,北纬29.8°，在沙鲁里山的中段，海子 山的南端，
四川省西部理塘高原定曲河之间，是沙鲁里山的主峰。沙鲁里山属 横断山脉的一支，是金
沙江与雅砻江的分水岭，其西与伯舒拉岭、他念他翁 山平行，其东与大雪山、邛崃山等山
脉同向并列。理塘高原属于个青藏高原第 三纪夷平面的一部分，在其上面发育过大冰盖，
属第四纪冰川中独特的一种类 型，是研究青藏高原和世界冰川地貌学的宝库。
格聂峰北侧是面积达3000多平方公里的高原，海拔在4500-5000米之间，地形 起伏较缓，低
洼处的积水湖星罗棋布。
格聂峰周围群峰簇拥，5000米以上的高峰多达数十座。格聂峰顶部终年积雪， 山脊呈
刃状，坡壁地形复杂，裸岩峥嵘，多悬崖峭壁。山麓坡面上是遮开蔽日 的高原森林，森林
往下紧接草地、灌木丛，宽谷底部是弯曲的河道和密集的沼 泽草甸，形夸富遮的高原牧场
。
 等高线图
进山中线：从成都乘车沿川藏公路西行，经康定、雅江、理塘至热柯乡，行程 757公里。然
后从热柯乡换畜力南行50公里，即可到期达海拔4250米的格聂峰东 麓的登山大本营。攀登
格聂峰的最佳季节一般在4、5、6月或9、10月。 1987年8月9日至12日，日本喜马拉雅海子
登山队的飞田和夫、伊藤哲郎等12人， 分四批沿东南山脊首次成功地登上了了格聂峰顶。
 冷谷寺的喇嘛
康南第一圣山―格聂圣山
格聂圣山自然生态旅游保护区，座落在理塘县西南热柯境内，距县城70公里。这里由于
地质构造的复杂性和气候垂直分布的异常性形成了独特的雪峰、冰川、湖泊、瀑布、温泉、
广阔的草原和原始森林等丰富的原始生态。行进在山林里，随时都能听到白马鸡、藏雪鸡、
绿尾虹雉的啼鸣，经常可看到成群的猴子、盘羊、獐子、鹿子等。被森林分割成的一片片林
间草地，象一块块绿茵茵的地毯，那撒落在草地上的各种山花，五彩斑斓，像是巧手的姑娘
在地毯上精心编织的图案。在森林与草地间蜿蜒流淌着的静静溪流，显得清流、安谧。
沿路可见据说是佛教法器―海螺之石的奇异大石，至今取法器时留下的空洞痕迹与海螺
形状无二，清晰可见。山中还有“药泉水”、“长寿水”，又苦又涩又咸的药水泉，据说能
预防和治疗胃病，而清澈甘甜的长寿水，在人们心目中是既祛病强身又消灾长寿的“圣水”
。
远观诸峰群山，绵延逶迤。近视谷内鲜花盛开，绿草如茵。姹紫嫣红的高原杜鹃与天然
形成的草塔交织成一幅如诗如画的美景。主峰格聂圣地海拔6224米，是康南第一峰，在藏区
被称为“第十三神”。该山冰碛地貌发育较全，终年冰雪覆盖，山势险峻陡峭，日本、韩国
、德国、英国、瑞士等登山队慕其名而光临其境，以攀登此峰为荣，但均未成功。
紧靠主峰的四座山峰如四大天王守护神，顺山而走的各峰恰似一排佛塔，似众星捧月。
临近格聂圣山的冈波岗嘎神山是世界上24个圣地之一，在《格萨尔王传》中有过记载，传说
有条莽蛇出入山间保护其左右。使人感到惊奇的是主峰下虎皮坝上由山头、沟梁、草坪、石
流自然形成一尊巨大的坐佛，体态逼真，笑容可掬。而刻有“嗡嘛呢拜咪哞”的大碣石恰好
镶嵌于坐佛胸口之间，难怪佛教信徒奉此为“神圣之地”。相传格聂圣山属马，每逢马年的
转山会，这里更是人山人海，热闹非凡。
圣山脚下有至尊嘎玛巴一世活佛曲吉、迪松钦布1164年修建的康区最古老的白教（嘎举
教）寺庙―冷谷寺，该寺位于格聂圣山和海拔5807米的肖扎神山峡谷之中，寺内除收藏了大
量经文以外，还存放着稀世之宝―母鹿角，从石中取出的法器―海螺，被誉为格聂圣山“心
脏”的块形乳白色奇石（上面有自然形成的各种似毛管花纹）。作为白教发祥地，各高僧大
德为求功德圆满都要到格聂圣山，冷谷寺朝拜、取经学法。
位于肖扎圣山东面半山腰的肖扎湖，据说围绕其湖行走需整整一天的时间，湖色不仅变
化多端，而且传说湖里有许多奇珍异宝。圣山脚下的格聂瀑布最高的20米，宽5米，肖扎瀑
布高80多米，宽约15米，夏天瀑布一泻而下，周围山摇地晃，声如宏钟，五光十色。冬天瀑
布变为洁白的冰柱，恰似一座冰雕，在阳光照耀下银光闪闪，眼花缭乱。
顺聂虎皮坝左侧的古道南行1公里，你就会步入仿佛置身于嘶杀连天，硝烟弥漫的古代
历史战场遗址。冷谷寺西北角6公里外有格萨尔王遗址及其试剑之石和使用过的餐具，以及
在石上留下的手印和脚印，王妃珠牧的帐蓬、坐椅，还有传说中的格萨尔王手下大鹏将领的
岩石化身，栩栩如生孔雀开屏之山景，无处不与神话传说相融。
 威武的牦牛－by keenarrow
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理塘--格聂神山与冷谷寺――目的地推荐
长青春科尔寺
“洁白的仙鹤啊，请把双翅借给我。不飞遥远的地方，仅到理塘转一转，就飞回来。”
仓央嘉措的情歌数百年来传唱着这片洁白仙鹤留恋的净土，这里就是理塘。
两辆疯狂的吉普在辽阔的毛垭大草原蹦啊跳啊，终于杀上了泥沙石路面的公路，依然颠
簸中飞奔。跨铁匠山，下河谷，经过7、8个小时的疯狂，下午我们终于到达了喇嘛垭乡。在
藏民家中安排好住宿，我们去拜访了活佛，活佛为我们以后的行程祈福。第二天，从这里出
发，我们骑上理塘的快马，直奔格聂神山的心脏――冷谷寺。
春天的毛垭
秋天的毛垭
世界高城－理塘
“世界高城、雪域圣地、草原明珠”－理塘，地处四川省西部，甘孜州西南部。东距省
会成都654公里，州府康定284公里。县内居住着汉、回、彝、土家、纳西、苗、羌等七个民
族，其中藏族占总人口的94％。幅员面积14182平方公里。平均海拔4133米。理塘县以广袤
无垠的毛垭草原，藏语称理塘为"勒通"，"勒"意铜镜，"通"意草坝，意为平坦纯净如铜镜般
的草原。
这片“祥瑞宝地”，自古以来就是茶马互市，商贸云集的地方。纵贯全县的国道318线
和省道217线东至成都，西往西藏，南到云南，北通青海，是康南交通、文化、商贸中心。
雄伟壮丽的雪山草地蕴藏着丰富的森林、矿产、水力、地热、药材、生物等自然资源。
其独特的地理位置和丰富的植被构成了长江中上游第一道重要生态屏障。
这片物华天宝、人杰地灵的"圣地"孕育了浓厚的民族风情、人文、自然景观，融"险、
峻、高、雄"于一炉，集"奇、伟、雅、秀"于一体。这里既有康南第一峰格聂圣山，广袤无
垠的毛垭大草原，星罗棋布的高原湖泊，奇峰异洞的扎嘎山和含有多种对人体有益元素的帽
盒山温泉群等，又有驰名中外、康区最大的黄教寺庙－长青春科尔寺，享誉世界的白教发祥
地－冷谷寺；还有历史悠久盛况空前的赛马会，独具浓郁民族风情的帐逢城，具有渊源历史
、现代技术与民族工艺相结合而建成的康区第一个“白塔公园”等；作为香格里拉旅游环线
中的一个亮丽的风景点，无论从山川地貌、自然资源讲，还是从历史沿革、民风民俗看，理
塘都是藏区的缩影，对整个藏区都有深远的影响。这个蓝色星球上最后的游牧部落无不令中
外游客神往心驰，令异客宾朋留连往返。在藏区流行的一首由五世达赖喇嘛所作的情歌《仓
央加措情歌》就是描写理塘县的。
长青春科尔寺前的刻经人
理塘寺又名长青春科尔寺，位于县城城北山坡。是三世达赖・索南嘉措于公元1580年开光建
成，占地面积900多平方米，寺容僧侣4300多人，常驻800人左右，为康区第一大格鲁派（黄
教）寺庙。其宏伟的建筑与厚重的文化底蕴为康区之最，被视为"上有拉萨三大寺，下有安
多塔尔寺，中有理塘长青春科尔寺"，可见该寺早已声名远扬，名震康巴。
长青春科尔寺寺院依山而筑，高低错落，层次分明。主体宫殿佛舍位于寺院最高处，拾
级而上，给人以步步登天，极目云外，绝尘归神之感。佛舍内从门到内壁，从主柱到横梁，
都绘有独具风格的壁画，每幅画都表现一个完整的佛教传说。这些壁画线条繁杂，变化多端
，人物形象姿百态，栩栩如生，而且寓意深。在大殿内的禅房，设有一、二世香根灵塔，塔
高三米左右，以紫铜镀金，塔身錾有各式花纹图案，镶嵌有如子母绿、金刚石、珊瑚、玛瑙
、珍珠、松耳石、琥珀、翡翠等各种珍宝，制作工艺精湛，别具匠心。
长青春科尔寺寺宙每年都要举行各种大法会，独具特色的跳神、辩经、转山、展大佛及
酥油花会等。
长青春科尔寺以富丽堂皇的建筑，琳琅满目的法器，千姿百态的佛像，精美绝伦的雕塑和浩
瀚的藏书文献等，成为一座当今藏族宗教、文化、艺术的宝库。作为佛教信徒和旅游观光者
来说，能目睹她的尊荣是一种极大的幸事。
长青春科尔寺-玛尼堆
理塘小孩儿，对朋友的相机产生了兴趣－by keenarrow
冷谷寺
她没有长青春科尔寺的华丽宏伟，也没有长青春科尔寺的名气，但来到冷谷寺，感受到
的却是它的那分灵气，那分质朴。
远眺群山环抱中的冷谷寺，高低错落、层次分明、形体完整，剖面外露，经幡飘拂，佛
塔高耸，让人称奇的是在这绵长深遽的雪峰峡谷之中竟有这样一座规模庞大、历史久远的寺
院。
寺内除收藏有大量经文外还存放着稀世之宝――母鹿角，从石中取出的法器――海螺，
被奉为格聂圣山“心脏”的块形乳白色奇石。奇石上自然形成有各种类似毛细血管的花纹。
每天下午寺庙的僧侣在院内按时投放食盐，盘羊就会从山间跑来舔食。人们对自然界崇
拜和热爱的特殊感情充分体现在遵循人与自然的和谐相处，故生态保持得如此完整原始。
铁匠山
冷谷寺前的水
去往喇嘛垭乡的公路
抛锚了
路边的溪流
在理塘医院买的氧气袋，看到什么牌子了吗？于是特意让哥们儿装装样子。
我们的营地
变幻莫测的天
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