上周看小三他们训练，练的时候一声声怪叫看上去很发泄，于是产生了兴趣，很快就加
入他们的行列，版聚那天小三给了我道服（据他说这个就是国家队的专用服），昨天是第一
次参加训练。
    从家里出发前接了个电话，结果过去迟了，不过还好大家还没有开始训练。过了一会儿
集合了，小三让我先自报家门，于是我做了下简短的自我介绍，老学员们投来的目光都很友
好，我暗地里担心他们会不会因为我学的慢对我不耐烦，但是接下来的两个小时左右的时间
我打消了这种担忧。
    昨天一起训练的大都是老学员，有几个蓝带的，一个绿带，还有两个已经练了一个学期
的白带，小三说他们两个过阵子就可以去参加升带考试了，还有我一个菜鸟白带^_^
    一开始是热身运动，带我们练的是王师兄，他已经绿带了，跑圈之后接着做一些舒展关
节和拉韧带之类的动作，其实目的就是让整个身体舒展。这些和体育课里面的其实差不多，
不过我不太熟练，所以老是比大家慢半拍，有时候还会共济失调。拉韧带的时候就看出来差
距了，王师兄一分腿就分成一字形，而我在旁边一个白带的师兄（不知道叫啥，先叫白师兄
好了）的帮助下勉强分成大概90度多一点，还龇牙咧嘴的。白师兄跟我说一开始都差不多的
，关键要坚持，慢慢积累以后也会很生猛的。
    接下来开始练习，王师兄他教了我一些基本的姿势和动作，比方说马步下格挡（韩文叫
什么“阿拉马gi”的），讲解的很详细，不厌其烦地跟我说动作要领并帮我矫正姿势，但是
我动作比较坚硬，而且老是记住这个就忘了那个，动作的尺度把握的也不好，看来我得加倍
努力了，要不人家的教导就是无用功了。过了会儿王师兄去指导另外两个白带的，由一个蓝
带的师姐MM指导我（也不知道她叫啥），她和王师兄讲的稍有不同，但是大致要义还是一样
的，并很耐心地一遍又一遍为我做示范，然后让我自己体会一下。
    中间有段小插曲，有个小屁孩看我们练，也跟着摆架势，让我比较寒的是他分腿什么的
都比很彪悍的说，英雄出少年啊。
    整个第一次训练感觉很新鲜，还有就是跆拳道并不想自己想象中的那么普通。我还有好
长的路要走，虽然可能我学的慢一点，但是我希望可以每一次的练习之后自己能够对“ 礼
仪 廉耻  忍耐   克己 百折不屈”这些要义能够多一点领悟。


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啬求无过，贪婪无罪，谁叫小小的世界里面，容我选择的唯余这些。             

加油~
希望你顶住啊
我看到很多人练完后都龇牙咧嘴的

我的一个女性朋友练了一个暑假
肺活量达到了5500
加油加油

如果练这个可以减肥
我可以考虑去练得

G蛋白写得好好玩
一开始大家都是这样的，慢慢就好了，加油啊