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[298792] 主题： 有史以来出“汗”最多的一次

	作者： nmyfifi (安吉小倪)
	标题： 有史以来出“汗”最多的一次
	来自： 222.64.*.*
	发贴时间： 2004年10月29日 22:40:58
	长度： 666字
	本周一居然真的下雨了，停了一次训练，一周没活动，胫骨有点不太...没 想到今天那个胖胖的师范来了，还带着我们玩了几个很有趣的动作，有一 个很象足球练习动作，还有个超级象京剧丑角的蹲着走路，不过走了两圈 脚就不是自己的了，还有那个击掌式俯卧撑，厉害，佩服佩服。其中居然 还有头球动作，不明白这有什么功效？！不过也让我DENG了好几次 不过类似这种训练当然多多益善，很能锻炼体力的，刚开始还是飕飕的冷 ，最后结束是衣服都湿了。不知道其他道友，，训练下来有何收获，我是 觉得，动作标准很重要，体力更重要，加强锻炼先。 -- i seached my wallet and find no money,then i seached my pocket a nd find no coins ,finally i seached my life and found you.now i  realized how rich i am!
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